在某些特殊情况下，比如误食了有毒有害物质，身体需要通过呕吐将这些异物排出体外，但有时却吐不出来，可以采取刺激咽喉催吐法、液体催吐法等方法。1、刺激咽喉催吐法：
手指刺激：是较为常见且简单的方法。先将双手洗净，然后轻轻将食指或中指伸进喉咙深处，接近舌根的位置。轻柔地触碰此处，会刺激咽反射，引发呕吐。但要注意，手指不要过于用力，避免损伤咽喉黏膜。例如，在误食少量变质食物后，部分人通过这种方法成功催吐。工具辅助刺激：可以使用干净的筷子、压舌板等光滑、质地较硬且不易折断的工具。将其前端包裹一层干净的纱布，缓慢伸进喉咙，同样刺激舌根部位。相比手指，工具能更深入地到达刺激点，对于因手指短或口腔结构问题难以用手指刺激到舌根的人较为适用。但在操作时，务必小心，防止工具损伤口腔和咽喉。2、液体催吐法：
准备一杯温盐水，浓度约为0.9%，与人体血液渗透压相近。一次性快速喝下200-200毫升。盐水进入胃部后，会刺激胃黏膜，促使胃部收缩，引发呕吐。但要注意，患有高血压、心脏病等疾病的人群，应谨慎使用这种方法，因为过多摄入盐分可能对病情产生不良影响。3、物理按摩催吐法：
腹部按摩：患者取仰卧位，双腿屈膝，放松腹部。将双手搓热，以肚脐为中心，用手掌顺时针方向按摩腹部。按摩力度适中，由轻到重。这种按摩方式可以促进胃肠蠕动，增加胃部压力，有可能引发呕吐。但如果腹部有炎症、创伤等情况，则不适合采用此方法。穴位刺激：刺激内关穴和足三里穴也可能有助于催吐。内关穴位于手腕横纹上两寸，两条肌腱之间。用手指按压此穴位，力度以产生酸胀感为宜。足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处。同样用手指按压，可双侧同时进行。穴位刺激通过调节人体经络气血，可能对呕吐反射产生影响，但效果因人而异。需要再次强调的是，催吐只是在紧急情况下采取的临时措施。如果是因为中毒等严重情况需要催吐，在尝试催吐后，应尽快就医，接受专业的治疗和检查，以确保身体安全。
催吐的注意事项
孕妇、老年人、儿童以及有食管裂孔疝、胃溃疡、心脏病、高血压等基础疾病的人群，催吐风险较高，应避免自行催吐。孕妇催吐可能引发宫缩，危及胎儿安全；老年人和儿童身体较为脆弱，催吐易导致吸入性肺炎等严重并发症。催吐后，无论呕吐是否彻底，都应尽快就医。医生会通过专业检查，如血液检测、腹部X光等，评估毒物吸收情况，并采取进一步治疗措施，如洗胃、使用解毒药物等。催吐后要适量补充水分，可选择温水或淡糖水，避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，以防加重胃部不适。